algeria today main home page
آخر تحديث GMT15:08:56
 الجزائر اليوم -
إرتقاء الشاب حسين الطيطي من مخيم الفوار جنوب الخليل عقب تعرضه لإطلاق نار من قوات الإحتلال الإسرائيلي التي إقتحمت المخيم "وزارة الصحة في غزة" إرتفاع عدد الشهداء خلال العدوان الإسرائيلي على القطاع إلى 35 شهيد من بينهم 12 أطفال و3سيدات و 233 إصابة بجراح مختلفة إرتفاع عدد القتلى الإسرائيليين إلى 5 بعد الإعلان عن مقتل إسرائيلي بمدينة اللد شرق تل أبيب "القناة 13 العبرية" استهداف قاعدة نيفاتيم الجوية في بئر السبع بوابل من الصواريخ الفلسطينية "كتائب القسام" نوجه الآن مجدداً ضربةً صاروخيةً كبيرة إلى منطقة تل أبيب ومطار "بن غوريون" ب110 صواريخ رداً على استئناف استهداف الأبراج السكنية قصف إسرائيلي يستهدف برج سكني يستضيف مكاتب وشركات إعلامية وسط مدينة غزة الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن عن إصابة 27 فلسطينيا خلال مواجهات مع قوات الاحتلال بمحيط البلدة القديمة في القدس وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن يدعو إلى خفض التصعيد والتهدئة في مدينة القدس ثلاث شهداء وعدد من الإصابات نتيجة لقصف طائرات الإحتلال الإسرائيلي لمنزل وسط مدينة غزة مواجهات مشتعلة بين الفلسطينيين وقوات الاحتلال في دير الأسد في الداخل المحتل
أخر الأخبار

Algeria Today Main Home Page

الرئيسية

الحارس الأسبق لـ “الخضر” يُوجّه نداءً إلى السلطات العمومية

راغب علامة ونوال الزغبي وكارول سماحة يساندون فلسطين

عبادي الجوهر يعايد جمهوره بالألبوم

هنا الزاهد تعتذر من مينا مسعود عن بطولة أول أفلامه

الرئيس تبون يخاطب الجزائريين مساء اليوم الأربعاء

رجلا أعمال بلغاري وإسباني يهددان الجزائر

إطلالات لافتة للنجمة التونسية هند صبري

رياضة المشي تحمي مرضى السكر من المضاعفات

لندن - الجزائر اليوم
مرض السكر من الأمراض المزمنة التى تلحق بالمرضى مضاعفات عديدة، لذا  تكون ممارسة الرياضة من أهم الطرق التى تساعد المرضى فى خفض مستويات التوتر، وكذلك خفض مستويات السكر في الدم وتقليل حاجة الجسم إلى الأنسولين.  وتعد رياضة المشى من التمارين الرياضية الهامة التى تحمى مرضى السكري من الإصابة بالقدم السكرية، وخفض مستويات الدهون وزيادة كتلة العضلات وتقليل مستويات التوتر. وطبقا لتقرير نشر فى موقع healthline، فهناك عدة فوائد صحية لرياضة المشى لمرضى السكري:   1.يزيد من حساسية الأنسولين    المشي المنتظم كل صباح يزيد من حساسية الأنسولين، و يكون أفضل وسيلة  لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذي يتميز بمقاومة الأنسولين، لذا من الأفضل ممارسة المشي في الصباح قبل تناول الإفطار والأدوية المضادة لمرض السكر، وخاصة من الساعة 2 إلى 8 صباحًا، لأن هذا الوقت تحدث الزيادة السريعة في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر لأن العناصر الغذائية من العشاء يتم تخزينها أثناء النوم.ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة في الصباح أيضًا إلى زيادة حساسية الأنسولين وتشجيع امتصاص الدواء.   2. يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم    نشاط المشي يسهم فى تحسين الس...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

امر بحبس مسؤولي شركة فبوروفارما المختصة في صناعة الأدوية في الجزائر

 الجزائر اليوم - امر بحبس مسؤولي شركة فبوروفارما المختصة في صناعة الأدوية في الجزائر
امر بحبس مسؤولي شركة فبوروفارما المختصة في صناعة الأدوية في الجزائر

4 نصائح من الخبراء لطلاء منزلك بألوان الباستيل لإضفاء الحيوية

 الجزائر اليوم - 4 نصائح من الخبراء لطلاء منزلك بألوان الباستيل لإضفاء الحيوية
4 نصائح من الخبراء لطلاء منزلك بألوان الباستيل لإضفاء الحيوية

ميناء جن جن الجزائري يحقّق قفزة نوعية في حجم تبادل السلع خلال سنة2021

 الجزائر اليوم - ميناء جن جن الجزائري يحقّق قفزة نوعية في حجم تبادل السلع خلال سنة2021
ميناء جن جن الجزائري يحقّق قفزة نوعية في حجم تبادل السلع خلال سنة2021

"الإعلامية السعودية مها عبد الله" أقدّر كل امرأة عربية ثابرت وحفرت نجاحها في الصخر

 الجزائر اليوم - "الإعلامية السعودية مها عبد الله" أقدّر كل امرأة عربية ثابرت وحفرت نجاحها في الصخر
"الإعلامية السعودية مها عبد الله" أقدّر كل امرأة عربية ثابرت وحفرت نجاحها في الصخر

6525 جريمة إلكترونية استهدفت نساء ووزراء وبرلمانيين في الجزائر

 الجزائر اليوم - 6525 جريمة إلكترونية استهدفت نساء ووزراء وبرلمانيين في الجزائر
6525 جريمة إلكترونية استهدفت نساء ووزراء وبرلمانيين في الجزائر
+16
°
C
H: +16°
L: +10°
Algiers
Wednesday, 04 December
See 7-Day Forecast
Thu Fri Sat Sun Mon Tue
+17° +18° +17° +15° +16° +15°
+ +11° +10° + +10° +
algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria