الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية تعزز صحة الجسم
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ "الملوخية"
الملوخية
لندن - الجزائر اليوم
على سفرة رمضان 2020 لا بد من وجود الأكلات الغنية بالفيتامينات والعناصرالغذائية التى تعمل على تعزيزصحة الجهاز المناعى لمحاربة فيروس كورونا، وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار ينصح اليوم السابع بتناول الملوخية مع إفطاررمضان نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية تعزز صحة الجسم والجهاز المناعى.
وحسب ما ذكره موقع stylecrazeفأن الملوخية غنية بالفيتامينات A و C و E والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ومحاربة الفيروسات والعدوى، كما إنها غنية بالالياف الغذائية والفيتامينات التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
تحتوى الملوخية على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين والسكتة القلبية، كما تحتوى على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى يعمل على علاج اضطرابات النوم والقلق وتساعد على هدوء الاعصاب والاسترخاء.
تحتوى الملوخية على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الامراض السرطانية المختلفة، فضلا عن ذلك لها دور كبير فى تعزيز صحة العضلات والمفاصل والوقاية من الهشاشة والكسور والتهاب المفاصل .
تعتبر الملوخية من أبرز الطرق الطبيعية التى تعمل على تسكين وعلاج الالتهابات فى الجسم نظرا لما تحتويه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وينصح بتناولها على سفرة الطعام نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم والجهاز المناعى.
قد يهمك ايضا :
GMT 14:02 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
فوائد الخيار لصحة الحامل والجنينGMT 20:46 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
وافل طبقات بالجبنة الكوتاج والمربىGMT 20:15 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
طريقة عمل كيك بدون بيض بالشوكولاتةGMT 20:08 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
طريقة عمل تشيز كيك دايت لسالي فؤادGMT 23:58 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
تعرفي علي طريقة عمل القطايف بالبيتالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 03:37 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
آيات أباظة تكشف عن أفضل أولوياتها ومدى حبها للقراءة
GMT 08:25 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
"الثقافة" البيروفية تضع قيودًا على زيارة "ماتشو بيتشو"
GMT 14:33 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
أحلام تتألق في أولى مواجهات "ذا فويس" محذرة إليسا
GMT 07:34 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
عالمة أحياء تؤكد أن الحيوانات لديها منظومة أخلاقية مثل البشر
GMT 06:17 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو
شركة سكودا تقدم سيارتها العائلية الفسيحة "سوبيرب 2016"
GMT 17:24 2014 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
"جرف الزهور" تقرير يرصد معاناة المرأة الفلسطينية خلال العدوان على غزة
GMT 04:18 2016 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
بوسي سكر تكشف أنّ التصاميم العربية تُزين مجموعة شتاء 2016
GMT 12:29 2017 السبت ,19 آب / أغسطس
مطعم سياحي في مدينة البتراء يبيع بطيخة بـ"60"دينار أردني
GMT 00:00 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
تجد نفسك تتخبّط في بحر هائج من التحديات والمسؤوليات
GMT 01:23 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
"طريق مولهولاند" أفضل فيلم في هذا القرن في استفتاء "بي بي سي"
GMT 14:51 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
جولة داخل منزل جويل مردينيان في مدينة "كان" الفرنسية
GMT 04:02 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
بريشة : هاني مظهر
GMT 18:02 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
5 إطلالات مُثيرة للجدل للفنانة اللبنانية هيفاء وهبي
GMT 01:21 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بريطانيا تعرض أرخص منزل في العالم للبيع
GMT 02:51 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أشرف عبدالباقي يُؤكِّد أنّ "الريحاني" يختلف عن "مسرح مصر"
GMT 11:05 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أفضل المنتجعات الصحية والسبا في "دبي"
GMT 11:40 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
ديكور منزل مغنية البوب الأميركية تايلور سويفت المذهل
GMT 12:40 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
تعرّفي على أحدث تصميمات خواتم الزواج العريضة من كبار علامات المجوهرات العالمية
GMT 00:44 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نرمين ماهر تؤكد أنها تنتظر عرض "خط ساخن"
GMT 12:28 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
وزير التخطيط الصومالي يفوز بعضوية مجلس الشعب
GMT 11:07 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
الفنانة رانيا محمود ياسين تكشف سر ابتعادها عن البرامج
GMT 20:18 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
جولين لوبيتيغي يعِد بتقديم موسم رائع والفوز بالدوري
GMT 18:12 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
فتاة تتخلص من زميلتها بوضع سم في علبة "الكشري"
GMT 03:22 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
باحثون يكتشفون أسباب العقم لدى الرجال
GMT 23:53 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
مهلة أخيرة من تركي آل شيخ لـ Bein sport القطرية
GMT 13:31 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
تويوتا تطرح سيارة جديدة بسعر 89 ألف ريال
GMT 16:06 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
فولكس واجن تشوقنا لـ "I.D. VIZZION" الاختبارية في معرض جنيف
GMT 15:28 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
"أسف ياريس" تنفي إدلاء مبارك بصوته في الانتخابات الرئاسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك