مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا

أخر الأخبار

ترطيب البشرة من الداخل

GMT 16:10 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

الجزائر اليوم - ترطيب البشرة من الداخل

ترطيب البشرة

القاهرة - الجزائر اليوم

يُعتبر الترطيب عاملاً مهمًا عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك ومظهرها، وهو بالغ الأهمية للعناية البشرة. كلما كانت بشرتك أكثر ترطيبًا، أصبحت أكثر ممتلئة، وهذا يؤدي إلى تحسين مرونة الجلد وتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أول ما نتحدث عن ترطيب البشرة، لا بدّ أن نتذكر شرب المياه. إنّ شرب الماء عادة رائعة، ليس فقط لبشرتك ولكن لصحتك العامة. إنّ شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا هو بالتأكيد الخطوة الأولى نحو بشرة صحية وجميلة، ومع ذلك فإنّ شرب الماء غير كاف للأسف لترطيب بشرتك بالكامل. هذا لأننا نفقد المياه الزائدة من خلال العرق والدموع والبول والمناخ. ما هي العناصر المساعدة الأخرى؟ الأطعمة تساعد على ترطيب البشرة من الداخل عنايه بالبشره بعض الأطعمة تساعد على ترطيب البشرة يمكنكِ زيادة كمية المياه التي تتناولينها بطريقة لذيذة أكثر من خلال دمج الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات وحتى البذور في نظامك الغذائي. كلما تناولتِ طعامًا صحيًا، كانت بشرتك أكثر صحة. نعلم أنّنا جميعًا نريد حلًا سريعًا، ولكنّه غير موجود. هناك بعض الأمصال تعمل كالسحر، ولكن حتى لا يمكن أن يكون لها نفس التأثير الذي يحدثه تغيير نمط الحياة الإيجابي واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. بعض الناس محظوظون ويمكنهم الإفلات من الاعتماد على منتجات العناية بالبشرة للحصول على بشرة رائعة، إذا كنتِ تريدين التوهج حقًا، فهذا يبدأ من الداخل. فيما يلي أفضل مختارات من الطعام لترطيب بشرتك وتجعلها تتوهج من الداخل. كلها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جميعها على نسبة عالية من الماء: اشربي 6-8 أكواب من الماء يومياً. أضيفي الشاي أو عصير الفاكهة الطازجة أو عصير الخضروات الطازجة. (ولكن اعلمي فقط أن زيادة تناول المياه ليست كافية بمفردها.) تناول الأطعمة المرطبة، بما في ذلك المنتجات الطازجة وبذور الشيا. رطبي بشرتك بمنتجات العناية بالبشرة المرطبة. استخدمي زيوت الوجه النباتية. استخدمي زيوت بذور نباتية: هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بزيوت الوجه، لكنّنا نفضّل زيوت البذور على وجه الخصوص لأنها تعزز حاجز البشرة للحفاظ على ترطيب بشرتك الحالي. إستخدمي زيت بذور التين الشوكي كوسيلة لحبس الترطيب الطبيعي للبشرة بين عشية وضحاها، والنتائج ستكون رائعة. الزيوت المفضلة الأخرى هي زيت بذور الورد وزيت بذور الماريولا وزيت بذور الأرغان، على سبيل المثال لا الحصر قد يهمك ايضا : 6 منتجات على شكل أصابع لترطيب البشرة بطريقة سهلة ماسك الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ترطيب البشرة من الداخل

ترطيب البشرة

القاهرة - الجزائر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة الجزائرية

الجزائر - الجزائر اليوم

دنيا سمير غانم

القاهرة - الجزائر اليوم

غوغل

نيويورك - الجزائر اليوم

هولندا

أمستردام - الجزائر اليوم

كريم بنزيمة

لندن -العرب اليوم

درجات الحرارة

لندن - الجزائر اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - الجزائر اليوم