ترطيب البشرة من الداخل
آخر تحديث GMT06:19:37
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

ترطيب البشرة من الداخل

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - ترطيب البشرة من الداخل

ترطيب البشرة
القاهرة - الجزائر اليوم
يُعتبر الترطيب عاملاً مهمًا عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك ومظهرها، وهو بالغ الأهمية للعناية البشرة. كلما كانت بشرتك أكثر ترطيبًا، أصبحت أكثر ممتلئة، وهذا يؤدي إلى تحسين مرونة الجلد وتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أول ما نتحدث عن ترطيب البشرة، لا بدّ أن نتذكر شرب المياه. إنّ شرب الماء عادة رائعة، ليس فقط لبشرتك ولكن لصحتك العامة. إنّ شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا هو بالتأكيد الخطوة الأولى نحو بشرة صحية وجميلة، ومع ذلك فإنّ شرب الماء غير كاف للأسف لترطيب بشرتك بالكامل. هذا لأننا نفقد المياه الزائدة من خلال العرق والدموع والبول والمناخ. ما هي العناصر المساعدة الأخرى؟ الأطعمة تساعد على ترطيب البشرة من الداخل عنايه بالبشره بعض الأطعمة تساعد على ترطيب البشرة يمكنكِ زيادة كمية المياه التي تتناولينها بطريقة لذيذة أكثر من خلال دمج الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات وحتى البذور في نظامك الغذائي. كلما تناولتِ طعامًا صحيًا، كانت بشرتك أكثر صحة. نعلم أنّنا جميعًا نريد حلًا سريعًا، ولكنّه غير موجود. هناك بعض الأمصال تعمل كالسحر، ولكن حتى لا يمكن أن يكون لها نفس التأثير الذي يحدثه تغيير نمط الحياة الإيجابي واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. بعض الناس محظوظون ويمكنهم الإفلات من الاعتماد على منتجات العناية بالبشرة للحصول على بشرة رائعة، إذا كنتِ تريدين التوهج حقًا، فهذا يبدأ من الداخل. فيما يلي أفضل مختارات من الطعام لترطيب بشرتك وتجعلها تتوهج من الداخل. كلها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جميعها على نسبة عالية من الماء:  اشربي 6-8 أكواب من الماء يومياً. أضيفي الشاي أو عصير الفاكهة الطازجة أو عصير الخضروات الطازجة. (ولكن اعلمي فقط أن زيادة تناول المياه ليست كافية بمفردها.)   تناول الأطعمة المرطبة، بما في ذلك المنتجات الطازجة وبذور الشيا.   رطبي بشرتك بمنتجات العناية بالبشرة المرطبة.   استخدمي  زيوت الوجه النباتية. استخدمي زيوت بذور نباتية: هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بزيوت الوجه، لكنّنا نفضّل زيوت البذور على وجه الخصوص لأنها تعزز حاجز البشرة للحفاظ على ترطيب بشرتك الحالي. إستخدمي زيت بذور التين الشوكي كوسيلة لحبس الترطيب الطبيعي للبشرة بين عشية وضحاها، والنتائج ستكون رائعة.  الزيوت المفضلة الأخرى هي زيت بذور الورد وزيت بذور الماريولا وزيت بذور الأرغان، على سبيل المثال لا الحصر   قد يهمك ايضا :   6 منتجات على شكل أصابع لترطيب البشرة بطريقة سهلة   ماسك الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ترطيب البشرة من الداخل ترطيب البشرة من الداخل



GMT 05:53 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الاستهانة

GMT 06:34 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

زوزو نبيل التي لا يعرفها أحد

GMT 01:57 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

هجوم حاد على الفنانة فيفي عبده بسبب "روب محاماة"

GMT 07:06 2017 السبت ,15 إبريل / نيسان

أعراض وأسباب الألم العصبي الرقبي

GMT 23:39 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

5 قتلى و2000 شخص عالقون في جبال الألب بسبب الثلوج الكثيفة

GMT 17:01 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

جبران باسيل ينشر رسالة للبنانيين في أول أيام 2019
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria