الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
5 أطعمة تحتوي على فوائد البروتينات
القاهرة – العرب اليوم
تعتبر البروتينات، هي المكون الأساسي لـكل خلايا وأعضاء الجسم، فهى التي تساعد على تجديد خلايا الجسم باستمرار وصحة.
ونصحت دراسة حديثة بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل كبير وهي:
اللحوم بالأخص الحمراء، والطيور والأسماك.
منتجات الألبان بأنواعها المختلفة مثل الجبن، الزبادى، الألبان الطبيعية والمعلبة.
البيض بالتحديد البياض من أكثر الأطعمة التي تحتوى على البروتين بشكل كبير.
الفول، والعدس، والحمص، والترمس، والفاصوليا، البقوليات بشكل عام مفيدة وهامة جدًا للجسم.
GMT 15:33 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح غذائية للمصابين بمرض قصور الكلىGMT 20:04 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
أفضل الأطعمة التي يُنصح بها في الثلث الأخير من الحملGMT 20:08 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو
7 فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية تعرفي عليها GMT 19:21 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
6 أنظمة ريجيم تدمر صحتك وغير مضمونة النتائجGMT 20:42 2016 السبت ,21 أيار / مايو
أطعمة تساعد على حرق الدهونالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 11:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 20
GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 21
GMT 18:44 2016 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
أفضل 5 فنادق قرب برج خليفة في دبي
GMT 22:58 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
قائد فريق هلال الأبيض مهند الطاهر يُعلن اعتزاله ويغادر السودان مع أسرته
GMT 01:38 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
وصفات طبيعية تخلصك من تشقق الشفاه
GMT 04:24 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
باحثون يؤكّدون الروائح تساعد على استرجاع الذكريات
GMT 21:51 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
كيف تتعملين مع طفلك شديد الحساسية؟
GMT 04:50 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
وفاء عامر تنعي رحيل أحد أبطال مسلسل "النسر"
GMT 04:56 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
إعلان عن 3 تليفونات ذكية جديدة في خريف العام الحالي
GMT 20:00 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
رئيس "الكاف" أحمد أحمد يوجّه رسالة إلى محمد صلاح
GMT 09:16 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
تجار وسط البلد و "الحسين" في عمان يغلقون أبواب محالهم تعبيرا عن رفضهم لقرار ترامب
GMT 12:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
روعة الألوان في فساتين زفاف Carolina Herera
GMT 02:10 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
قصة زواج رشدي أباظة وصباح وانفصالهما بعد يوم واحد
GMT 07:41 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
أجهزة هواتف الجيل الخامس المنافسة من شركة "ريلمي"
GMT 19:05 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
اعترافات مهندس اعتدي على إمام مسجد في خطبة عن المخدرات
GMT 08:43 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
شيرين عبد الوهاب تستنجد بالرئيس المصري بعد وقفها عن الغناء
GMT 23:00 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
إقبال كبير على فيلم "كفرناحوم" في كوريا الجنوبية
GMT 18:57 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
مرتضى منصور يوجّه رسالة لمحمد صلاح بسبب تدوينته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك