الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
GMT 11:10 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 20:30 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 23:17 2016 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 01:23 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 23:51 2016 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 00:57 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
مي فاروق تكشف أنها صممت مجموعة جديدة من الحلي لعيد الفطر
GMT 07:37 2016 الأربعاء ,17 آب / أغسطس
مستشار جراحة التجميل يكشف مشاكل الثدي الأكثر شيوعًا عند النساء وطرق عديدة لعلاجها
GMT 10:43 2013 الأربعاء ,29 أيار / مايو
"التعليم العالي" الإماراتي تُعدّ لائحة معادلة شهادات التعليم عن بُعد
GMT 03:55 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
توفر أشرطة فيديو أغاني برينس عبر "يوتيوب" رغم معارضته
GMT 19:01 2014 الأحد ,27 تموز / يوليو
مسرحية نسائية في الحكير لاند خلال أيام العيد
GMT 20:20 2015 السبت ,08 آب / أغسطس
مجوهرات Messika عنوانكِ لإطلالة راقية
GMT 02:57 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة جديدة توضّح العلاقة بين مستويات الزنك أثناء الحمل والإصابة بالتوحد
GMT 08:02 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
مراقبون يستنكرون موقف حيدر العبادي لما يحدث في مدينة البصرة
GMT 03:38 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
الأسود والأبيض يتقدّمان "ديكورات" شقة ميغ رايان
GMT 00:05 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
إعلامي سوري يكشف حقيقة صورة عمرو دياب ودينا الشربيني في المطار
GMT 03:56 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة صادمة للحظة مقتل طفل صعقًا بالكهرباء بسبب سيول جدة
GMT 18:24 2016 الجمعة ,15 تموز / يوليو
لاعب التنس ديفيد فيرير يصعد إلى ربغ نهائي بطولة "باشتاد "
GMT 14:04 2016 الإثنين ,07 آذار/ مارس
فيلم "عربات" مشروع خيري لذوي الاحتياجات الخاصة
GMT 12:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
محمد الديب وراندا تاج يحرزان ذهبيتين لمصر خلال دورة الألعاب البارالمبية في ريودي جانيرو
GMT 02:00 2015 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
فيصل لعيبي يكشف عن مراحل مهمة من الغربة وحياته الفنية
GMT 18:32 2016 الجمعة ,22 إبريل / نيسان
شجار في ملهى ليلي يتنهي بجريمة قتل في عنابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك