الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - العرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
قد يهمك أيضاً :
GMT 23:11 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
مشروب حبة البركة لتعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهونGMT 23:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
استخدام الحامل للهاتف لا يؤثر على النمو العقلي للطفلGMT 23:06 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهGMT 23:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
ماذا يحدث للأم عند سماعها لبكاء طفلهاGMT 22:30 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الإجهاض في الشهر الثاني بين الأسباب والوقايةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 13:56 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 04:33 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
سناب شات ينتقم من فيس بوك بسرقة ميزة للفيديو من إنستجرام
GMT 05:18 2015 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
الكشافة العربية السعودية تدشن معسكرًا في روضة نورة
GMT 09:58 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
طبيب وخبير في السلوك الحيواني يفك رموز التواصل مع القطط
GMT 14:04 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
الرمادي أناقة مميزة لديكور غرفة الجلوس لصيف 2016
GMT 19:36 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على سر إطلالة الفنانة سميرة سعيد "الشبابية"
GMT 10:25 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
"المراعي" تعين الويس هوفباور رئيسًا تنفيذيًا للشركة
GMT 04:33 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
أبرز الأحداث الفلكية المتوقعة عن الشهر الثامن آب 2018
GMT 11:29 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
باسم مرسي يردّ ردًّا صادمًا بعد إعارة الزمالك له
GMT 02:13 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
شقيقة سعاد حسني تتهم "عوالم خفية" باقتباس قصة مقتل السندريلا
GMT 22:00 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
مي عز الدين في "رسايل" تكرر غلطة نيللي كريم في "لأعلى سعر"
GMT 13:23 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
تركي آل الشيخ يعلن خبرًا صادمًا بشأن محمد صلاح
GMT 03:13 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
مها راداميس تؤكّد أن النشويات ليست السبب الرئيسي للسمنة
GMT 23:16 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
"سوبر تيتة" أكبر بطلة رماية في الهند عمرها 80 عامًا
GMT 08:25 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
مي عز الدين تتعاون مع مصمم الأزياء مايكل سينكو
GMT 09:00 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
إطلاق مشروع "كوي فيش" لإنقاذ أديس أبابا من الزحف السكاني
GMT 01:06 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكّد أنّ ألعاب تدريب الدماغ لا تحسّن ذكاء الانسان
GMT 08:40 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بالي ملاذ استوائي مذهل وحياة ليلية صاخبة
GMT 11:15 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أضرار كبيرة في مشروع "مهر" الإسكاني نتيجة الزلزال في إيران
GMT 18:21 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة نيللي ضيفة "واحد من الناس" في حلقة الجمعة
GMT 10:36 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رواية "أمنيتي أن أقتل رجلًا" تتصدَر مبيعات معرض الشارقة للكتاب
GMT 16:04 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
قائد بارما أليساندرو لوكاريلي قضي عامه الأربعين في الملاعب
GMT 16:10 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
سهيلة معلم تتألق في الظهور الثاني لها خلال مهرجان "الجونة"
GMT 19:21 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس
سلفاكير ميارديت يُهدّد بالحرب حال محاولة فرض مشار عليه من جديد
GMT 00:46 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
حسام البدري يؤكد أن الأهلي يتطلع للفوز على الزمالك
GMT 03:53 2017 السبت ,04 شباط / فبراير
نادية مراد تطالب قادة العالم بشأن حقوق الإيزيديات
GMT 07:37 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
الكشف عن الفنانات اللواتي أجرين عمليات تجميل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك