الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
بينها البصل تعرّفوا إلى الأطعمة التي تنظف الكلى
الكلى
القاهرة - الجزائر اليوم
تؤدي الكلى دور الفلتر الذي ينقي الدم من السموم والنفايات، ويرسلها إلى المثانة لتخرج عن طريق البول.
وتزداد المخاطر التي تهدد صحة الكلى نتيجة عدة عوامل، منها ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والتقدم في العُمر. إلى جانب ذلك، يتسبب الإفراط في أكل الملح والبروتين في إجهاد الكلى، وبالتالي زيادة المخاطر
ولحسن الحظ، يمكنك تخفيف هذه المخاطر عن طريق العناية بصحة الكليتين، ومن طرق العناية تناول الأطعمة التي تساعد الكلى على تنظيف نفسها، وهي:
* الثوم من الأطعمة الضرورية لصحة الكلى وليس القلب فقط، خاصة في ظل تقليل تناول ملح الطعام.
* البصل مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للكلى.
* التوت من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، أو العادم الذي تنتجه الخلايا نتيجة القيام بوظائفها.
* الكركم أحد أغنى الأطعمة بمضادات الالتهابات والأكسدة، كما أنه غني بالمغنيسيوم والحديد.
* لمحاربة الالتهابات تناول التفاح فهو مصدر رائع لمضادات الأكسدة وفيتامين “سي”.
* الزنجبيل غني بالزنك والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، وهو يحتوي على مضادات حيوية نباتية تحارب الالتهابات وتعالج الخدوش والجروح التي تصيب الخلايا.
قد يهمك ايضا:
دراسة تؤكد أن التدخين يُسبّب ضعف قدرة الدماغ على مقاومة "ألزهايمر"
دراسة تكشف أنَّ السجائر الإلكترونية تضاعف نجاح الإقلاع عن التدخين
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 20:54 2021 مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاء
GMT 21:07 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةGMT 20:54 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاءGMT 20:52 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج الامساك بالاعشابGMT 22:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لعلاج آلام القولون تعرف عليهاGMT 22:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مشروبات تقضي على ألم التهاب واحتقان الحلقالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 04:39 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
تعرّف على أهم قواعد أتيكيت تناول الطعام وأبرز الأخطاء
GMT 21:53 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
93% نسبة دقة ميزان الحرارة الطبي في أسواق أبوظبي
GMT 22:12 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
«البيئة» و«علوم البحار» يفحصان بقعة زيت في خليج السويس
GMT 13:16 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
إيلي صعب يكشف عن مجموعة أزياء لربيع وصيف 2018
GMT 19:13 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
عريس ينتقم من عروسته ليلة الزفاف لأنّها تتحكم في قراراته
GMT 12:53 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
المخابرات الأردنية تحبط مخطط خلية ارهابية تنتمي لـ "داعش
GMT 02:18 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
مارلي ستريب تلعب دور صحافية في فيلم عن السلطة والسياسة
GMT 13:35 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
الجامعة الألمانية تنظم المؤتمر الدولي الرابع لـ "نموذج الأمم المتحدة"
GMT 08:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
خبراء يؤكدون أن مصر على أعتاب الفقر المائي
GMT 23:49 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي بفستان ذهبي جرئ في افتتاح مهرجان دبي
GMT 10:14 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل الدينار البحريني السبت
GMT 04:07 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
13 سببًا يجبروك على زيارة الأردن
GMT 00:59 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
النائب العام يكلف أمن الدولة بالتحقيق في استشهاد رجال الشرطة
GMT 08:26 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الطلاق والأطفال
GMT 12:55 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
"استخدام نظام التعليم الإلكتروني وادارته" دورة تدريبية في جامعة الزيتونة الأردنية
GMT 17:13 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
السعودية تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي تسبب في معاناة الشعب الفلسطيني
GMT 05:52 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
الأمير هاري يظهر بجانب ميلانيا ترامب في حفلة افتتاح انفيكتوس
GMT 04:14 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
البرلمان الجزائري يدرس مخطط عمل حكومة أحمد أويحيي للتصويت عليه
GMT 07:24 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
أرائك حالمة مخصصة للنوم بألوان وتصاميم إستثنائية
GMT 03:16 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
الأرملة أكثر صحة من المتزوجة لقلة الأعباء بعد وفاة الزوج
GMT 02:37 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
اكتشاف جين جديد يسبب ضمور العضلات والإعاقة الذهنية
GMT 05:00 2015 الخميس ,26 آذار/ مارس
حملة توعوية لحماية 2 مليون نخلة من آفة "حلم الغبير"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك