تعرف على أهم وأبرز فوائد اللوز
آخر تحديث GMT06:19:37
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

تعرف على أهم وأبرز فوائد اللوز

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تعرف على أهم وأبرز فوائد اللوز

اللوز
القاهرة - الجزائر اليوم

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ فوائد اللوز.

١_تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز وخاصةً عند الأطفال.
٢_رفع مستوى الكوليستيرول النافع، وخفض الضار، وبالتالي الحماية من أمراض القلب المختلفة.
٣_المساعدة في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
٤_علاج مشاكل الجلد كالجفاف والتشقّق، وخاصّةً عند استخدام زيت اللوز الحلو.
٥_الوِقاية من الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على الدهون الأحاديّة غير المُشبعة ومضادّات الأكسدة.
٦_المحافظة على قراءات طبيعيّة لضغط الدم، وبالتالي الحماية من الإصابة بالأمراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
٧_المساعدة في إنقاص الوزن عند تناول حليب اللوز بسبب احتوائه على نسبةٍ مُنخفضة من السعرات الحراريّة.
٨_علاج مشاكل الشعر كالجفاف والتساقط، بالإضافة إلى أنّه يمنع خشونة الشعر عند استخدام زيت اللوز.
٩_تخفيض مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو يُعدّ غذاءً مناسبًا لمرضى السكري.
١٠_الحماية من الإصابة بسرطان القولون.
١١_بناء العظام والأسنان، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
١٢_ طرد الديدان والغازات.
١٣_المساعدة على إدرار البول.
١٤_علاج الإمساك الذي يُصيب المرأة أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلى كونه يمنع حدوث تشوُّهات خَلقيّة للجنين.
١٥-تعزيز تدفّق الأكسجين، والعديد من العناصر الغذائيّة إلى كافّة أنحاء الجسم بسبب احتوائه على المغنيسيوم

قد يهمك ايضا :

ممارسة السباحة لكبار السن فوق الـ55 تحميك من أمراض القلب

استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك يحمي من أمراض القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم وأبرز فوائد اللوز تعرف على أهم وأبرز فوائد اللوز



GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 15:19 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

إيقاف أشهر عداءة صينية لمدة 4 أعوام بسبب تعاطيها المنشطات

GMT 18:55 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

الأمم المتحدة تتهم الحوثيين بسرقة المساعدات الغذائية

GMT 14:06 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر

إيدين هازارد يثير الشكوك حول مستقبله مع "تشيلسي"

GMT 23:49 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

تنظيم كأسي المرزوق والأنباء في نادي "الصيد والفروسية"

GMT 01:18 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الدكتور مجدي بدران يُؤكّد أنّ غسل اليد يمنع نقل العدوى

GMT 01:58 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو

بيلا حديد سطعت في قصر باريزيان بإطلالة خلابة

GMT 09:36 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

تعرفي على فوائد وضع خل التفاح على الشعر

GMT 17:47 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

صورة "سيلفي" منشورة عبر "فيسبوك" تسجن صاحبتها في كندا

GMT 01:59 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

ولاء الشريف تبدي سعادتها بنجاح مسلسل "أبو العروسة"

GMT 06:13 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

شماخ يكشف أن اليمن يعيش مرحلة اقتصاد الحرب

GMT 07:16 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

مناطق سياحية تجعل ماليزيا من أكثر الوجهات رواجًا

GMT 20:10 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

حورية فرغلي وماجد الكدواني يحضران عرض "طلق صناعي" في دبي

GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ابنة الجيران التي أخفى التجميل حسنها

GMT 12:27 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

مصير اللاعب الإيطالي ماركو فيراتي يتحدد بعد 6 أيام
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria