مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا

أخر الأخبار

نتيجة إلى برنامج اللياقة مع ماجد العلي

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

GMT 22:08 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

الجزائر اليوم - الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

كشف ماجد العلي، مدرب اللياقة في نادي الشباب والمشرف على برنامج أحمد الفريدي لاعب فريق النصر لكرة القدم، أن الأخير فقد أكثر من خمسة كيلو جرامات من وزنه خلال أسبوعين من التدريبات في أحد الأندية الخاصة، قائلًا "الفريدي يمضي سريعًا في الطريق الصحيح، والوزن بدأ يتغير، والجسم أصبح كتلة عضلية بعد أن كان كتلة دهنية".

وأكد العلي أن أهم ما يميز الفريدي رغبته الشديدة في إنقاص وزنه، مضيفًا "التدريبات لدينا مرتبة حتى لا يتعرض إلى حمل زائد، وجسمه أصبح قابلًا إلى النقصان بشكل أكبر، خاصة إذا ظل يلعب في المباريات"، وأشار إلى استمرار التمارين معه حتى نهاية الدوري السعودي للمحترفين، مبينًا أنه سيحصل على إجازة، يعود منها قُبيل بداية الموسم الجديد.

واتفق الفريدي مع العلي على برنامج يتضمن التخسيس وإعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي، وذلك بعد الوعد الذي قطعه الفريدي مع تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للرياضة، عقب مباراة فريقه أمام الرائد ضمن الدوري السعودي للمحترفين.

ونفى العلي صعوبة البرنامج التدريبي واصفًا "برنامج رياضي ممتع، يتخلله بعض التدريبات الترفيهية، مبينًا أن مدة الحصة التدريبية تتراوح بين 20 و 25 دقيقة اعتمادًا على تقبّل الجسم.
ولم يمنع العلي الفريدي من تناول أي نوع من أنواع الأطعمة باستثناء الحلويات، وقال "المطلوب أن يتناول وجباته الثلاث بانتظام، ولكونه لاعب كرة قدم فهو مسموح له بتناول أي نوع من أنواع الأكل، حتى لا تتسبب التدريبات إن كانت معه أو في النادي في أي مضاعفات أو تمزقات".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة الجزائرية

الجزائر - الجزائر اليوم

دنيا سمير غانم

القاهرة - الجزائر اليوم

غوغل

نيويورك - الجزائر اليوم

هولندا

أمستردام - الجزائر اليوم

كريم بنزيمة

لندن -العرب اليوم

درجات الحرارة

لندن - الجزائر اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - الجزائر اليوم