الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - العرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
وقد يهمك ايضا:
قواعد "اتيكيت" يجب التدرُّب عليها قبل ارتداء "الكعب العالي"
خاتم خطبة النجمة العالمية جينيفر لوبيز يُثير جدلًا بين جمهورها
- الخميس ,25 تموز / يوليو GMT 09:54 2019 الكونغرس الأميركي يتسلم وثائق تدين النائبة المسلمة إلهان عمر
- الأربعاء ,24 تموز / يوليو GMT 20:47 2019 ربة منزل تطلب الخلع بسبب حفل لتبادل الزوجات في مدينة دسوق المصرية
- الأحد ,21 تموز / يوليو GMT 13:23 2019 العدل تعلن نتائج تحقيق حصول حالات انتحار بين نساء داعش المعتقلات
GMT 07:42 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
السجن عقوبة للزوج الذي يطلق زوجته بــ "الثلاثة" في الهندGMT 14:39 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
شقيقان يعودان لقريتهما المهجورة في أيرلندا بعد 34 عامًGMT 09:54 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
الكونغرس الأميركي يتسلم وثائق تدين النائبة المسلمة إلهان عمرGMT 20:47 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
ربة منزل تطلب الخلع بسبب حفل لتبادل الزوجات في مدينة دسوق المصريةGMT 13:23 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
العدل تعلن نتائج تحقيق حصول حالات انتحار بين نساء داعش المعتقلاتالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 23:03 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج الحمل
GMT 18:15 2021 الجمعة ,04 حزيران / يونيو
بداية العد التنازلي لوصول السيارات المستوردة في الجزائر
GMT 13:07 2015 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الإمارات تحقق إنجازًا جديدًا في هجرة صقور الشاهين
GMT 08:10 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
"زلزال المقاطعة" يهدد الحكومة المغربية بعد استقالة الداودي
GMT 18:20 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
مبيعات مذكرات ميشال أوباما تحقق أرقاما قياسية خلال 15 يومًا
GMT 05:35 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
مجموعة جديدة من القفاطين العصرية للمناسبات هذا الصيف
GMT 02:01 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
علا غانم تستعد لاختيار عمل فني جديد لتقديمه
GMT 12:02 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
فيلم المغامرة Jumanji يتصدر الإيرادات العالمية بـ533 مليون دولار
GMT 00:46 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
نصائح يجب مراعاتها عند استخدام الرخام في ديكور الحمام
GMT 17:25 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صبحي ونجوم "غزل البنات" ضيوف لميس الحديدي
GMT 20:42 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان بيومي فؤاد ضيف في برنامج "SNL بالعربي" السبت
GMT 05:01 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
العثور على جرذ عملاق في جزيرة جنوب المحيط الهادئ
GMT 07:49 2013 الخميس ,04 إبريل / نيسان
الإعلام يساهم في تغير المجتمعات نحو الأفضل
GMT 12:36 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
المنتخب السوري يحقق انجاز تاريخي في تصنيف الفيفا
GMT 05:42 2014 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
"باربي" و"سلاحف النينجا" أزياء المشاهير في عيد "الهالوين"
GMT 22:23 2017 الخميس ,07 أيلول / سبتمبر
نينا ريتشي تقدم أحدث عطورها الخلابة لعام 2017
GMT 20:16 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
جمهور النصر الأفضل في الجولة 27 من الدوري السعودي
GMT 01:24 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
سوزان نجم الدين تكشف قِصَّة تعرُّضها للموت بسبب "روز"
GMT 04:26 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
إنجي المُقدَّم تُؤكّد أنّ "مريم" في "رأس السنة" واقعية
GMT 16:22 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
البترول تطرح بنزين 95 مخصوص بالأسواق خلال أيام
GMT 19:02 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة التخطيط تتجه إلى لبنان لتمثِّل مصر في المؤتمر الإقليمى بشأن السكان والتنمية
GMT 07:10 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"غراس" عاصمة العطور الفرنسية صاحبة "شانيل نمبر 5"الأسطوري
GMT 08:58 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
محكمة الاستئناف في مقاطعة كيبيك الكندية تحسم قضية شهادة المرأة بالحجاب
GMT 01:57 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
ريهام عبدالغفور تستعدّ لتقديم مجموعة مِن الأعمال المُميَّزة في السينما
GMT 02:57 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
خليفة حفتر يأمر باعتقال الورفلي بعد فراره من السجن العسكري
GMT 14:58 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
سيارة طائشة تقتحم صالون حلاقة وتهشمه
GMT 23:01 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
الأمم المتحدة تدعو للعودة إلى اتفاق وقف التصعيد في جنوب غرب سوريا
GMT 11:11 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
إستقاله خالد مدخلي من منصب مدير قناة الإخبارية السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك