الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - العرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
وقد يهمك ايضا:
قواعد "اتيكيت" يجب التدرُّب عليها قبل ارتداء "الكعب العالي"
خاتم خطبة النجمة العالمية جينيفر لوبيز يُثير جدلًا بين جمهورها
- الخميس ,25 تموز / يوليو GMT 09:54 2019 الكونغرس الأميركي يتسلم وثائق تدين النائبة المسلمة إلهان عمر
- الأربعاء ,24 تموز / يوليو GMT 20:47 2019 ربة منزل تطلب الخلع بسبب حفل لتبادل الزوجات في مدينة دسوق المصرية
- الأحد ,21 تموز / يوليو GMT 13:23 2019 العدل تعلن نتائج تحقيق حصول حالات انتحار بين نساء داعش المعتقلات
GMT 07:42 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
السجن عقوبة للزوج الذي يطلق زوجته بــ "الثلاثة" في الهندGMT 14:39 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
شقيقان يعودان لقريتهما المهجورة في أيرلندا بعد 34 عامًGMT 09:54 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
الكونغرس الأميركي يتسلم وثائق تدين النائبة المسلمة إلهان عمرGMT 20:47 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
ربة منزل تطلب الخلع بسبب حفل لتبادل الزوجات في مدينة دسوق المصريةGMT 13:23 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
العدل تعلن نتائج تحقيق حصول حالات انتحار بين نساء داعش المعتقلاتالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:22 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
باحثون يعرضون أول توثيق لوجود قطط الرمل في المغرب
GMT 15:59 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
أب يخنق طفلته الوحيدة برباط من القماش وأبلغ عن نفسه هاتفيًا
GMT 04:33 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
النجم محمود حسن تريزيجيه حديث عملاقة الأندية التركية
GMT 03:41 2015 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
"عجمان" يجتاز "الجزيرة" ويتأهل لدوري الثمانية لكأس رئيس الإمارات
GMT 18:05 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
مقتل طفلة بسبب إعصار عنيف يضرب ولاية شمال دارفور
GMT 21:14 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
شركة مايكروسوفت تخفض سعر "إكس بوكس ون إس"
GMT 09:51 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أخصائية نفسية تُحذّر الشباب والأطفال من خطورة لعبة "بابجي"
GMT 01:03 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
توقُّف السياحة بشكل كلي في اليمن بسبب الأوضاع السياسية المُضطربة
GMT 21:32 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
8 جامعات إماراتية ضمن أفضل 40 جامعة عربية
GMT 12:43 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
توقيف شخصين متورطين في قضية الاعتداء على طفل إفريقي
GMT 23:00 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
"لا باز" في بوليفيا وجهة سياحية رائعة تستحق الزيارة
GMT 15:08 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
تراجع أسعار النفط الخام متأثرة بزيادة المعروض الأميركي
GMT 04:25 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
ليموزين كاديلاك “الوحش” الخاصة بترامب ستدشن في الصيف
GMT 23:10 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
خفض انبعاثات الكربون مفيد للاقتصاد الصيني
GMT 15:19 2013 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
"نور" تتحدث عن اغتصابها لـ60 يومًا في "فرع فلسطين" في دمشق
GMT 19:08 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
عادل إمام يبدأ تصوير أولى مشاهد" عوالم خفية" الثلاثاء في أستوديو النحاس
GMT 06:42 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لمزج اللون الأصفر في إطلالة يومية
GMT 19:31 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
الصين تفتتح أكبر منتجع داخلي للتزلج في العالم
GMT 14:39 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
نادي تراث الإمارات يشارك في مهرجان الظفرة
GMT 00:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
محمود الجابري يؤكد تحقق حلمه بالعمل مع حسين فهمي
GMT 12:18 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعليم تبوك يدشن البرنامج الوطني للثقافة الإلكترونية
GMT 03:43 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
بابا الفاتيكان يصل إلى ميانمار تزامنا مع تهجير "الروهينغا"
GMT 00:36 2016 السبت ,14 أيار / مايو
حياة لمباركي تؤكّد امتلاكها كافة الحظوظ لنيل احدى ميداليات السباق
GMT 18:31 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق منافسات بطولة ولي العهد الكويتي للرماية
GMT 06:53 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أوباميانغ يؤكّد أن الدوري الإنجليزي لا يثير اهتمامه
GMT 11:37 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
بالجدران الأرغوانية والسجاد الإكوادر والبرفانات الفخمة
GMT 19:19 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
"آخر الليل" برنامج كوميدي يقدمه هشام منصور على النهار قريبًا
GMT 04:07 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
مجموعة كريمات أساس تتحدى المناخ من ماركة "YSL"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك