مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

GMT 12:47 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

الجزائر اليوم - تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

علاج جفاف البشرة

لندن - العرب اليوم

إليكِ بعض النصائح اليومية تجنب البشرة المشاكل التى تحدث لها في فصل الشتاء.

من "هي" افضل النصائح للحيلولة دون جفاف بشرتك وبهتانها:
1- بداية عليك التركيز على نوعية غذائك، لذا احرصي على تناول الاطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السالمون والجوز 3 مرات على الاقل في الاسبوع.

2- تناولي الأطعمة الغنية بمادة البوليفينول مثل الشاي الأخضر والشوكولاتة والرمان والفراولة والتي تمد بشرتك بالرطوبة والنضارة.

3- نوعي وجبة فاكهتك اليومية بثمار غنية بالفيتامين (ج) وفيتامين (هـ) مثل الكيوي والجوافة والأفوكادو والليمون والتفاح للحصول على بشرة مشرقة.

4- اهتمي بترطيب بشرتك بكريم مغذ ومرطب او من خلال الزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت الزيتون.

5- لا تستخدمي الماء والصابون بكثرة أو بطريقة مبالغ فيها، واختاري الصابون المرطب وتجنبي الماء الساخن لأنه يساهم بجفاف بشرتك.

6- احرصي على شرب كميات مناسبة من المياه (8 اكواب يوميا) لمد بشرتك بالرطوبة وطرد السموم منها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على 6 نصائح يومية لتقاومي جفاف بشرتك في فصل الشتاء

علاج جفاف البشرة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة الجزائرية

الجزائر - الجزائر اليوم

دنيا سمير غانم

القاهرة - الجزائر اليوم

غوغل

نيويورك - الجزائر اليوم

هولندا

أمستردام - الجزائر اليوم

كريم بنزيمة

لندن -العرب اليوم

درجات الحرارة

لندن - الجزائر اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - الجزائر اليوم