الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:37
آخر تحديث GMT06:19:37
تعرف على الوضعية الأفضل لجسم الإنسان خلال النوم
صحة القلب
موسكو - الجزائر اليوم
قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة "أرغومنتي اي فاكتي"، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.
بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف على تجنب النوم على البطن، لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.كما أوصى الطبيب بتجنب النوم على الظهر نظرا لأن الشحص في هذه الوضعية تكون الساقين والذراعين مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.
قد يهمك ايضاً
دراسة تؤكد أن "المشيمة البشرية" قد تنقذ الرجال من العجز الجنسي بعد جراحة حساسة
وفاة أشهر طبيب في جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري في اليمن
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:55 2021 أمراضٌ تتكاثر في لبنان نتيجة انعدام الأمن الغذائي الناتج عن الانهيار الاقتصادي المتواصل
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:44 2021 فيتامين "K" يحمي من تصلب الشرايين ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:01 2021 بريطانيا تسمح باختبار مستحضرات التجميل على الحيوانات للمرة الأولى منذ 23 عاماً
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 13:39 2021 أسترالية تظاهرت بأنها طبيبة عملت في مستشفى خلال جائحة كورونا لمدة 8 أشهر
GMT 16:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
أمراضٌ تتكاثر في لبنان نتيجة انعدام الأمن الغذائي الناتج عن الانهيار الاقتصادي المتواصلGMT 16:44 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
فيتامين "K" يحمي من تصلب الشرايين ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلبGMT 16:01 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
بريطانيا تسمح باختبار مستحضرات التجميل على الحيوانات للمرة الأولى منذ 23 عاماًGMT 13:39 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
أسترالية تظاهرت بأنها طبيبة عملت في مستشفى خلال جائحة كورونا لمدة 8 أشهرGMT 12:23 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
آلام أسفل الظهر قد تكون علامة على خطر الإصابة بمرض يهدد الحياةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيد
GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 10:36 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
لاند روفر لن تكشف عن ديفندر اختبارية خوفًا من التقليد الصيني
GMT 04:08 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
الاشتباكات تتجدَّد في درنة والأهالي يتجمعون أمام منفذ مرتوبة للخروج من المدينة
GMT 00:23 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سبب بكاء الإعلامي توفيق عكاشة على الهواء
GMT 07:36 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
أوكرانية تصمم مجوهرات مخيفة مستوحاة من الأساطير
GMT 22:05 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
شركة كيا موتورز إيجيبت توفر سيارة "سورنتو" 2018
GMT 06:11 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أفكار جديدة ومُبتكرة لتزيين مدخل المنزل بطريقة أنيقة
GMT 20:35 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
فوائد البلح المذهلة وأنواعه المختلفة
GMT 19:09 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
الثدي الصغير هو الأفضل لهذه الأسباب
GMT 09:02 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
افتتاح "Paw Cats Hotel" أول فندق للقطط في سورية
GMT 02:25 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
المجرمون الإلكترونيون يلجأون إلى استهداف تطبيقات المركبات
GMT 03:15 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
عادل رامي يُؤكّد أنّ زواجه مِن باميلا أندرسون "غير صحيح"
GMT 16:12 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
ثيم يصعد للمباراة النهائية في بطولة فرنسا المفتوحة للتنس
GMT 01:14 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
رجل الجوزاء يتمتع بشخصية ساحرة ويحب المغازلة ولا يسهل الإيقاع به
GMT 22:52 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
الحلقة العاشرة من كلبش2 تقترب من حاجز الـ 4 مليون مشاهدة
GMT 21:23 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 02:15 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
محمد بن سلمان يكشف "مثلث الشر" الذي يهدد بلاده في لقائه مع الإعلاميين
GMT 12:25 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الدينار الأردني مقابل الدرهم المغربي الإثنين
GMT 02:26 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
أكسفورد تزيد الوقت المخصص لامتحانات الرياضيات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك