الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
منها تحديد الإمكانيات وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية وتعلم التركيز
فيندلاي تقدم نصائح للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن
نيكولا فيندلاي تقدم نصائح مهمة للسيدات
لندن - العرب اليوم
قدمت طبيبة الأعصاب والمدربة الدولية المعتمدة نيكولا فيندلاي، نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن في الحياة، وجاءت على رأسها تحديد الأمكانيات، فهي تنصح النساء بعدم وضع قدراتهن ومعتقداتهن داخل حدود تعوقهن، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، مثل الاعتقاد بأنها ليست جميلة بما فيه الكفاية، أو ليست جيدة للقيام بأمر ما.
تعتقد نيكولا أن النساء لا يمارسن حب الذات بسهولة، بل تبحث تلقائياً عن عيوبها، ولإبعاد هذا الانتقاد الذاتي تنصح القارئات بالنظر إلى أنفسهن في المرآة كل صباح، والقول "أنا أحبك".
إحاطة نفسك بمن يحبك
تنصح نيكولا النساء بضرورة وضع معايير مرتفعة في اختيار الأشخاص الذين يحيطون بهن، مع التخلص ممن لا يرتقي إلى تلك المعايير من دون تفكير.
تحقيق أهدافك
تنصح النساء باختيار الهدف والتمسك به، ثم الالتزام بخطوات بسيطة لتحقيقه، والاستمرار في تنفيذ تلك الخطوات قبل فوات الأوان.
تعلم التركيز
تدريب أنفسنا على التركيز على الأمور ذات الأهمية في حياتنا أيضاً حتى نجذب مزيد من الأشياء الإيجابية إلينا.
فريق الأحلام
عندما يتعلق الأمر ببناء نجاحك الخاص، تؤكد نيكولا أهمية من يوجد حولك إذ يحتاج الجميع إلى ما أطلقت عليه "فريق الأحلام". ويكون هذا الفريق عبارة عن مجموعة من الأشخاص الذين يواصلون دعمك حتى تحققي أحلامك. وتؤكد أهمية اختيار أفراد هذا الجيش الصغير من الرجال والنساء بعناية شديدة، لأنهم سيبقون بصحبتك لفترة طويلة.
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 22:40 2021 دهس سيدتين في إيران بسبب عدم ارتدائهما الحجاب ومطالبة بإنزال أقسى عقوبة بالفاعل
- الجمعة ,07 أيار / مايو GMT 18:14 2021 الحوثيون يجبرون إنتصار الحمادي على إجراء "فحص عذرية" والعفو الدولية تطلب اطلاق سراحها
- الخميس ,29 إبريل / نيسان GMT 23:30 2021 امرأتان قويتان تحيطان بالرئيس بايدن سابقة في تاريخ الولايات المتحدة
- الخميس ,22 إبريل / نيسان GMT 10:01 2021 إيناس الشهوان ثالث سفيرة سعودية تؤدي القسم أمام خادم الحرمين
- الأربعاء ,21 إبريل / نيسان GMT 23:47 2021 الملكة إليزابيث تستقبل عامها الـ95 دون احتفالات حداداً على الأمير فيليب
- الأربعاء ,21 إبريل / نيسان GMT 11:11 2021 "الشيخة لطيفة" الأمم المتحدة تطالب الإمارات بتقديم "أدلة ملموسة"على أنها على قيد الحياة
GMT 22:40 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
دهس سيدتين في إيران بسبب عدم ارتدائهما الحجاب ومطالبة بإنزال أقسى عقوبة بالفاعلGMT 18:14 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو
الحوثيون يجبرون إنتصار الحمادي على إجراء "فحص عذرية" والعفو الدولية تطلب اطلاق سراحهاGMT 23:30 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
امرأتان قويتان تحيطان بالرئيس بايدن سابقة في تاريخ الولايات المتحدةGMT 17:12 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
عرض فستان زفاف الأميرة ديانا فى معرض بقصر كينجستونGMT 10:01 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
إيناس الشهوان ثالث سفيرة سعودية تؤدي القسم أمام خادم الحرمينGMT 23:47 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
الملكة إليزابيث تستقبل عامها الـ95 دون احتفالات حداداً على الأمير فيليبGMT 11:11 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
"الشيخة لطيفة" الأمم المتحدة تطالب الإمارات بتقديم "أدلة ملموسة"على أنها على قيد الحياةGMT 22:39 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
ترحيب شعبي بدبلوماسية بريطانية يسبق وصولها إلى اليمنالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 08:18 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مذيعة عربية في "بي بي سي" تصاب بفيروس "كورونا" وتنقلته لزوجها المريض
GMT 07:36 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
روسيا تُخصص مكافآت تحفيزية لـ"المولود الثالث" لمواجهة الأزمة الديموغرافية
GMT 18:58 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
السنغال تطيح بتونس في مباراة ركلات الجزاء المهدرة وتتأهل إلى نهائي أمم أفريقيا
GMT 01:35 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
نيللي كريم سعيدة بالمشاركة في فيلم "الفيل الأزرق 2"
GMT 10:15 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
نجل الزعيم عبدالناصر يكشف أسرار ثورة يوليو فى برنامج "حقائق وأسرار
GMT 10:26 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
دواء لحشرات الرأس يتسبب في وفاة شقيقتين في الجيزة
GMT 05:28 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
ميغان ماركل تنشر صورة لها وهي ترتدي اكسسوارًا رخيصًا
GMT 20:56 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
هيدي بفستان مثير في العيد الـ20 لمدينة الإنتاج الإعلامي
GMT 03:34 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
ماركة The Man Company تقدم مجموعتها الجديدة للعناية بالرجال
GMT 06:17 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
محاسب المشاهير أنطوني بيل يحصل منزل لاري أمدور بـ11.5 مليون دولار
GMT 00:35 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
عطر"L’Eau d’Issey" للسيدة العملية التي تعشق الانطلاق
GMT 06:54 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
أوليفير روستينغ يبتكر أحدث حمرة شفاه لوريال بتوقيع دار بالمان
GMT 00:15 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
ماندي مانيلا تخسر بطولة لوكسمبورغ للتنس بسبب حملها
GMT 16:22 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
الأرن تحتفل بعيد ميلاد ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله الأربعاء
GMT 08:48 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
أجمل صيحات موضة صيف 2021 التي قدّمتها أشهر دور الأزياء
GMT 17:00 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
جبل جليدي هائل في أنتاركتيكا ينفصل عن القطب الجنوبي
GMT 08:43 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
فرنسا وإيطاليا... معركة أوروبية في ليبيا
GMT 15:01 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
رئيس نادي أحد يعلن أن الانتقالات الشتوية ستشهد تغييرًا جذريًا
GMT 11:23 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
زوج يرفع دعوى نفي نسب بعد اكتشافه خيانة زوجته له
GMT 20:47 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
نيمار ينشر صورة وهو يجلس بجوار تراب على "إنستغرام"
GMT 13:27 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
وفاة الحالة السابعة بين الحجاج المصريين في السعودية
GMT 12:48 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
إيقاد شعلة دورة الألعاب الأولمبية للشباب 2018 في باناثينايكو
GMT 02:15 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
سعر سامسونج جلاكسي نوت 9 المنتظر
GMT 04:44 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
أوَّل عمل للفنان ليوناردو دا فينشي لا يزال على قيد الحياة
GMT 05:41 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
عامل بناء سوري يسافر إلى تكريت ويستكمل رحلة أجداده
GMT 20:20 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الجزائري الخميس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك