الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
9 نصائح للتخلص من آلام "الجيوب الأنفية" نهائيًا
الجيوب الأنفية
القاهرة - العرب اليوم
تعد الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة "الجبهة والوجنتين"، أكبرها تلك الموجودة في الخد ويبلغ عرضها قرابة الإنش "2,5 سم" والأخرى أصغر بكثير، وللتخلص من هذا المرض الموسمي عليك اتباع مع يلي للحفاظ على صحتك:
1- الابتعاد نهائيًا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين .
2- عليك بالماء فهو يجعل المخاط سائلًا مما يقلل نسبيًا من انسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدًا .
3- النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل .
4- استنشاق البخار بمعنى أثناء الاستحمام حاول جاهدًا أن تستنشق البخار فهو هواء دافيء يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرًا سهلًا .
5- حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية "العطور" والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية .
6- أما عن الحالة النفسية فعليك بالابتعاد نهائيًا عن التوتر فهو يؤثر أيضًا عليك .
7:هام جدًا لمدة ثلاث مرات يوميًا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافيء على الوجه "تبقى على وجهك 10 دقائق" وستلاحظ التحسن الكبير .
8- الابتعاد نهائيًا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقًا على التهابات الجيوب الأنفية.
9- فيتامين c أفضل علاج لالتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من أي علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك في وقت قليل جدًا.
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 20:55 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:56 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,23 حزيران / يونيو GMT 10:05 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021
- الأحد ,20 حزيران / يونيو GMT 22:34 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021
- الأربعاء ,16 حزيران / يونيو GMT 13:16 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 09:26 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021
- الأحد ,13 حزيران / يونيو GMT 07:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021
- الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو GMT 23:06 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021
GMT 20:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021GMT 07:56 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021GMT 10:05 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021GMT 22:34 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021GMT 13:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021GMT 09:26 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021GMT 07:50 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021GMT 23:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:22 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
باحثون يعرضون أول توثيق لوجود قطط الرمل في المغرب
GMT 15:59 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
أب يخنق طفلته الوحيدة برباط من القماش وأبلغ عن نفسه هاتفيًا
GMT 04:33 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
النجم محمود حسن تريزيجيه حديث عملاقة الأندية التركية
GMT 03:41 2015 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
"عجمان" يجتاز "الجزيرة" ويتأهل لدوري الثمانية لكأس رئيس الإمارات
GMT 18:05 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
مقتل طفلة بسبب إعصار عنيف يضرب ولاية شمال دارفور
GMT 21:14 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
شركة مايكروسوفت تخفض سعر "إكس بوكس ون إس"
GMT 09:51 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أخصائية نفسية تُحذّر الشباب والأطفال من خطورة لعبة "بابجي"
GMT 01:03 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
توقُّف السياحة بشكل كلي في اليمن بسبب الأوضاع السياسية المُضطربة
GMT 21:32 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
8 جامعات إماراتية ضمن أفضل 40 جامعة عربية
GMT 12:43 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
توقيف شخصين متورطين في قضية الاعتداء على طفل إفريقي
GMT 23:00 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
"لا باز" في بوليفيا وجهة سياحية رائعة تستحق الزيارة
GMT 15:08 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
تراجع أسعار النفط الخام متأثرة بزيادة المعروض الأميركي
GMT 04:25 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
ليموزين كاديلاك “الوحش” الخاصة بترامب ستدشن في الصيف
GMT 23:10 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
خفض انبعاثات الكربون مفيد للاقتصاد الصيني
GMT 15:19 2013 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
"نور" تتحدث عن اغتصابها لـ60 يومًا في "فرع فلسطين" في دمشق
GMT 19:08 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
عادل إمام يبدأ تصوير أولى مشاهد" عوالم خفية" الثلاثاء في أستوديو النحاس
GMT 06:42 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لمزج اللون الأصفر في إطلالة يومية
GMT 19:31 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
الصين تفتتح أكبر منتجع داخلي للتزلج في العالم
GMT 14:39 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
نادي تراث الإمارات يشارك في مهرجان الظفرة
GMT 00:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
محمود الجابري يؤكد تحقق حلمه بالعمل مع حسين فهمي
GMT 12:18 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعليم تبوك يدشن البرنامج الوطني للثقافة الإلكترونية
GMT 03:43 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
بابا الفاتيكان يصل إلى ميانمار تزامنا مع تهجير "الروهينغا"
GMT 00:36 2016 السبت ,14 أيار / مايو
حياة لمباركي تؤكّد امتلاكها كافة الحظوظ لنيل احدى ميداليات السباق
GMT 18:31 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق منافسات بطولة ولي العهد الكويتي للرماية
GMT 06:53 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أوباميانغ يؤكّد أن الدوري الإنجليزي لا يثير اهتمامه
GMT 11:37 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
بالجدران الأرغوانية والسجاد الإكوادر والبرفانات الفخمة
GMT 19:19 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
"آخر الليل" برنامج كوميدي يقدمه هشام منصور على النهار قريبًا
GMT 04:07 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
مجموعة كريمات أساس تتحدى المناخ من ماركة "YSL"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك