الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
خسارة الوزن الناتج عن أقراص منع الحمل
القاهرة ـ وكالات
الدراسات الحديثة أثبتت أنه لا يوجد علاقة بين أقراص منع الحمل وزيادة الوزن المفرطة، التى تعانى منها السيدات، وما تتعرض له بعض السيدات من سمنة بعد الإنجاب، يكون غالبا ناتجا عن المفاهيم الغذائية الخاطئة والمتوارثة للأسف فى المجتمع من ضرورة تناول أنواع معينة من الطعام تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات ولذلك يمكن أن نقدم للسيدة نظاما غذائيا متناسبا مع فترة الرضاعة كما يساعد على خسارة الوزن، ويتكون من:
الإفطار:
نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + طبق سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع
الغذاء:
طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت.
أو 1/2 دجاجة مشوية.
أو 200 جرام لحم مسلوق.
مع طبق سلاطة أو خضار سوتيه.
العشاء:
2 ثمره فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة).
- مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
مع الاهتمام بشرب ثلاثة لترات من الماء يوميا وتناول العصائر الطازجة بدون سكر بدلا من المعلبة.
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 20:55 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:56 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,23 حزيران / يونيو GMT 10:05 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021
- الأحد ,20 حزيران / يونيو GMT 22:34 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021
- الأربعاء ,16 حزيران / يونيو GMT 13:16 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 09:26 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021
- الأحد ,13 حزيران / يونيو GMT 07:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021
- الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو GMT 23:06 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021
GMT 20:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021GMT 07:56 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021GMT 10:05 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021GMT 22:34 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021GMT 13:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021GMT 09:26 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021GMT 07:50 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021GMT 23:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 15:12 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
مشاركة 14 مصارعا جزائريّا في دورة باريس الدولية
GMT 19:06 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
العثور على جثة فتاة مقتولة داخل شقة في منطقة المنيب
GMT 13:00 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
يوسف رزق يواصل إعداد عمله "رجال تحت المجهر"
GMT 02:29 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
إعادة مسلسل الدم والنار للفيشاوي على "قناة الحكايات"
GMT 14:38 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 21:45 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الرافعات السعودية تعبر "الوديعة" إلى مينائي عدن والمكلا في اليمن
GMT 21:38 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العرقسوس والزعتر أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهاب الرئوى
GMT 08:09 2018 السبت ,26 أيار / مايو
وكيل الأمم المتحدة يحذّر من تفاقم الأوضاع الإنسانية في اليمن
GMT 04:38 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
زواج الرجال في سن متأخرة له أضرار على الأجنة
GMT 04:37 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
الحب يساعد في الحفاظ على ثبات معدل ضربات القلب
GMT 16:44 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تكريم ١٦ من رموز الرياضة في احتفالية اليوبيل الذهبي لاتحاد الشركات
GMT 06:03 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
الحرس البحري يحبط محاولة احتجاز ثلاثة مراكب صيد تونسية
GMT 05:50 2016 الإثنين ,22 شباط / فبراير
فريق "الاتحاد" يهدد بالكاس في حال رفض احتجاجه
GMT 11:33 2020 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
"البودكاست" محتوى صوتي يُنافس البرامج الإذاعية
GMT 17:34 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
رئيس الأهلي السعودي يؤكد الإبقاء على اللاعب عسيري
GMT 17:19 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
اتحاد جدة يتعاقد مع مدافع الفتح عبد الله العمار
GMT 17:31 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
يوفنتوس الإيطالي يرغب في ضم لاعب ريال مدريد إيسكو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك