الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
البطاطا الحلوة مليئة بالمواد المضادة للأكسدة
البطاطا الحلوة مليئة بالمواد المضادة للأكسدة
القاهرة - العرب اليوم
تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث تعتبر أفضل مصدر لفيتامين "أ"، بل إن محتواها منه يفوق ما يوجد في الجزر.
كذلك تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين "ب7"، "سي"، "إي"، "ب2"، و"ب6"، إلى جانب أنها مليئة بالمواد المضادة للأكسدة والألياف، والنحاس والمنغنيسيوم وحمض الفوليك ومعادن أخرى.
ويقول خبراء التغذية إن البطاطا الحلوة تساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال التنظيم السليم لتوازن السوائل في الجسم، كما أنها تنشّط المناعة عن طريق تنشيط إنتاج خلايا الدم البيضاء، وتحسّن مقاومة الإجهاد، وتساعد على بناء نظام مناعة قوي.
وتحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم إلى جانب معادن أخرى، وتفيد هذه التركيبة في محاربة الإجهاد، وتنظيم ضربات القلب، وخفض درجة التوتر.
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 20:54 2021 مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاء
GMT 21:07 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةGMT 20:54 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاءGMT 20:52 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج الامساك بالاعشابGMT 22:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لعلاج آلام القولون تعرف عليهاGMT 22:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مشروبات تقضي على ألم التهاب واحتقان الحلقGMT 22:02 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أطعمة يجب تناولها يوميا للحماية من السرطانGMT 23:55 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
حاربي سرطان الثدي بواسطة الطب البديلGMT 23:54 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديلالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 23:16 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج السرطان
GMT 02:22 2016 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
إيقاف الحساب الرسمي على "تويتر" الخاص بمنى شندي
GMT 05:30 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
أجدد العباءات الأنيقة والفخمة لعيد الفطرمن أشهر الماركات
GMT 02:06 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
مصممو الأثاث المنزلي يستلهمون الديكورات من جمال الربيع
GMT 06:21 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
عروس تطلب "الخُلع " من زوجها في "ليلة الدخلة"
GMT 17:26 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
نساء تونس يتظاهرن للمطالبة بالمساواة في الميراث أمام البرلمان
GMT 04:19 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
ظهور "ويلبر روس" يؤكد أهميته في إدارة ترامب
GMT 06:30 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
قصة توقيف المخرج اللبناني سعيد الماروق في التشيك
GMT 13:19 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
المرأة المصرية عبر العصور في أحدث كتاب ممدوح الدماطي
GMT 22:15 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
الأمير فيصل بن بندر يتوج الفائزين ببطولة الخيل العربية
GMT 02:33 2016 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
امرأة بريطانية تحوَل ديكورات منزلها إلى بيت وردي للحفلات
GMT 13:06 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
كيكو ميلانو تطلق مجموعة Into the Dark
GMT 11:29 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة فساتين زفاف أوسكار دي لا رينتا لربيع 2018
GMT 08:04 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إعلان الفائزين بجائزة الدكتور عبد الرحمن الأنصاري لخدمة آثار المملكة
GMT 22:25 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
بعثة سيدات منتخب مصر للطائرة تتوجه إلى الكاميرون الخميس
GMT 02:26 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف علي سعر الريال السعودي مقابل الريال الايراني الأثنين
GMT 23:46 2014 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
عبير سعيد تطرح تصاميم مميزة من "الميكرو موزاييك"
GMT 05:25 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
العسل الأسود مع الطحينة يزيد من استفادة الجسم بالكالسيوم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك