الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
هرمون "الميلاتونين" يجعلك تحصل على نوم جيد رغم الضجيج
النوم بدون ضجيج
واشنطن _ أ ش ا
أكد كبير الباحثين البروفيسور "شيوى مينج" من مستشفى "فوشينج كابيتال" الجامعة الطبيعة في بكين، أن استخدام هرمون "الميلاتونين" عن طريق الفم يعمل على تحسين نوعية النوم، مقارنة باستخدام سدادات الأذن وأقنعة العين التي قد تؤثر سلبا على نوعية النوم.
وبحسب دراسة حديثة في هذا الشأن فان الجسم يفرز هرمون الميلاتونين لتنظيم النوم، وعادة يكون في فترات الظلمة، ولكن يمكن استخدام الهرمون المنتج صناعيا لتعزيز مستويات الميلاتونين في الجسم، خاصة لعلاج بعض إضطرابات النوم، وأحيانا كوسيلة للتغلب عل إضطرابات الرحلات الجوية الطويلة.
وأشارت الدراسة إلى أن الاضطرابات طوال الليل الناجمة عن الضوضاء والضوء في وحدات العناية المركزة يسهم بصورة كبيرة في تباطؤ النقاهة .. وقد خلص الباحثون إلى أن تناول جرعات من هرمون الميلاتونين يعمل عل تحسين نوعية النوم وانخفاض مستويات القلق.
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 20:54 2021 مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاء
GMT 21:07 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةGMT 20:54 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاءGMT 20:52 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج الامساك بالاعشابGMT 22:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لعلاج آلام القولون تعرف عليهاGMT 22:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مشروبات تقضي على ألم التهاب واحتقان الحلقGMT 22:02 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أطعمة يجب تناولها يوميا للحماية من السرطانGMT 23:55 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
حاربي سرطان الثدي بواسطة الطب البديلGMT 23:54 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديلالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 06:52 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
علماء يكتشفون 4 عناصر كيميائية يكتمل بوجودها الجدول الدوري رسميًا
GMT 17:36 2018 السبت ,05 أيار / مايو
تأديب عسكري للمدانين في قضية "المتوفاة المنسية"
GMT 23:18 2015 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
سميرة موسى "مس كوري المصرية" رحلة شاقة من التفوق إلى الاغتيال
GMT 10:07 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد قدرة صلاح على التألق من جديد
GMT 04:33 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
إيران تعاني بشدة مع ترقب فرض العقوبات الأميركية
GMT 08:12 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
أحمد حسام ميدو يدافع عن شيرين رضا بعد حديثها عن صوت الآذان
GMT 15:01 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
عبد الحسين عبطان يعتبر التعاون مع الرياض سيحقق فائدة للبلدين
GMT 11:28 2014 الأربعاء ,14 أيار / مايو
قائد سلاح الجو السلطاني العماني يستقبل رئيس أركان سلاح الجو السنغافوري
GMT 11:46 2015 الجمعة ,10 تموز / يوليو
"أبو عصام" يرتدي الجينز و"أبو مرزوق" يعود في "باب الحارة 7"
GMT 15:04 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
سمية الخشاب تكشف تفاصيل انفصالها عن أحمد سعد
GMT 17:32 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
دوللي شاهين تحيي حفل رأس السنة الميلادية في عّمان
GMT 14:16 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
عملية جراحية في "الأنف" تؤثر على صوت نجوى كرم
GMT 09:09 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الزراعة تبحث إجراءات إقامة مزرعة سمكية مصرية في الجزائر
GMT 09:47 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
محمد بن سلمان يكشف المخططات لتعزيز نمو الاقتصاد السعودي بعيدًا عن النفط
GMT 08:03 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مطعم "براكسز" الآسيوي يَطرح خطته التوسعية في الإمارات التي تستمر حتى 2020
GMT 19:05 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
"مزيكا" تطرح برومو "انا الاصلي" لأحمد سعد
GMT 22:08 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
شركة كيا تكشف عن أفخم موديل من أيقونتها Optima
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك