الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات
الشاي الأخضر
القاهرة - العرب اليوم
أفادت دراسة نشرتها مجلة “أوبيسيتي” بأن الشاي الأخضر يحتوي على مركّب يسمّى EGCG يساعد على حرق الدهون، وأن أفضل توقيت لتناول كوب الشاي هو بعد وجبة الغداء لأنه أيضاً يقلل اشتهاء الحلويات خلال الساعات التالية لهذه الوجبة.
ولتحقيق الفائدة يُنصح بتناول كوبين أو 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، حيث تفيد الدراسات بأن كمية الكافيين المعتدلة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تساعد على حرق 9 سعرات حرارية إضافية لكل كوب، إلى جانب العناصر الأخرى التي يحتويها الشاي وتساعد على التخسيس.
ولا يُنصح بتناول الشاي الأخضر منزوع الكافيين لأن عملية إزالة الكافيين منه تؤدي إلى استبعاد 60 بالمائة من المواد المضادة للأكسدة في الشاي والتي تقدم فوائد للجسم ومنها زيادة حرق الدهون.
وقد يهمك أيضًا:
مقشر الشاي الأخضر لبشرة مضيئة وناعمة من مدونة التجميل نيلو حق
- الأربعاء ,31 تموز / يوليو GMT 19:51 2019 الصحة السعودية تجرى 107 عمليات قلب مفتوح وقسطرة قلبية لضيوف الرحمن
- الثلاثاء ,30 تموز / يوليو GMT 12:19 2019 " إف دي اية " تحذر من دواء لإلتهاب القولون التقرحى يسبب تجلط الدم
- الإثنين ,29 تموز / يوليو GMT 13:13 2019 تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبع
- الأحد ,28 تموز / يوليو GMT 03:48 2019 "لا يناسب السيدات البدينات ويضر البويضات" أبرز الخرافات عن التلقيح الاصطناعي
GMT 19:51 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
الصحة السعودية تجرى 107 عمليات قلب مفتوح وقسطرة قلبية لضيوف الرحمنGMT 12:19 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
" إف دي اية " تحذر من دواء لإلتهاب القولون التقرحى يسبب تجلط الدمGMT 08:43 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
اكتشاف خلايا في الكبد قد تغني عن عمليات الزراعةGMT 13:13 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبعGMT 03:48 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
"لا يناسب السيدات البدينات ويضر البويضات" أبرز الخرافات عن التلقيح الاصطناعيالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 19
GMT 23:07 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج الثور
GMT 13:37 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 17:34 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
تعرف على شبكة برامج قناة " MTV" لهذا الأسبوع
GMT 04:48 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في السعودية يوم الخميس
GMT 02:57 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
45 دورية و15 "رقيباً" لتأمين الطلبة في رأس الخيمة
GMT 22:14 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
الجامعات الألمانية تحطّم أرقامًا قياسية في جذب الطلبة الأجانب
GMT 13:36 2013 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
أبو دجانة يُهدد بنسف المنشأة النفطية إذا حاول الجيش الجزائري استعمال القوة ثانية
GMT 07:38 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في ليبيا الجمعة
GMT 11:08 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
هاتولي راجل
GMT 03:19 2016 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
هبة قطب تنصح بالتغيير المستمر في أركان العلاقة الجنسيّة الثلاثة
GMT 16:00 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
تعرَّف على تاريخ مواجهات الزمالك والإنتاج الحربي
GMT 06:10 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
جامعات السودان تستأنف الدراسة وتفتح أبوابها أمام الطلاب
GMT 08:15 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
"العرب اليوم" يكشف أسباب توقف تصوير بعض مسلسلات رمضان المقبل
GMT 17:50 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
الوحدة يرفض السقوط أمام الباطن بالدوري السعودي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك