فى الوقت الحاضر، يعد ضعف أو فقدان الذاكرة مشكلة شائعة بسبب نقص الطعام والمشروبات الجيدة الصحية، وقد ينزعج معظم الناس من عادتهم فى النسيان، والدماغ  هى المخزن الكامل للمعلومات التى يتم جمعها فى أجزاء مختلفة، وتنقسم الذاكرة عادةً إلى ثلاثة أجزاء ، مثل الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة الحديثة والذاكرة البعيدة.

تحتوى الذاكرة قصيرة المدى وفقا لموقع " onlymyhealth"،  على الأحداث الأخيرة أو أسماء الأشخاص الذين قابلتهم مؤخرًا، بينما تحتوى الذاكرة الحديثة على معلومات مثل ما تنأولته فى الصباح، وتحتوى الذاكرة البعيدة على معلومات حدثت منذ سنوات ، مثل ذكريات الطفولة

النسيان فى سن مبكرة

بمرور الوقت يتغير عقلنا أيضًا مع تقدمنا فى العمر، وفى بداية سن العشرين ، تبدأ خلايا الدماغ فى التناقص، ويبدأ جسمنا فى إنتاج مواد كيميائية أقل من احتياجات الدماغ، وكلما زاد العمر ، زاد هذا التأثير على ذاكرتنا.

يقوم الدماغ بجمع المعلومات بطرق مختلفة ، ولزيادة العمر تأثير أيضًا على ذاكرتنا فيما يتعلق بكيفية جمع أذهاننا للأحداث، فالعمر لا يتأثر بذاكرتنا قصيرة المدى والبعيد ، لكن ذاكرتنا الحديثة هى التى تتأثر بالعمر، فيمكنك مثلا نسيان أسماء الأشخاص الذين التقيت بهم مؤخرًا ، وهذا متوسط التغيير.

قد يهمك ايضا :

الثوم "الخام" يُساعد في منع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر

"كورونا" يلم شمل عامل صيني مع عائلته بعد مرور 30 عامًا من فقدانها